> 168 Stunden / Woche <

Du hast richtig gelesen, eine Woche hat insgesamt 168 Stunden - nicht mehr und nicht weniger. Für einige mag das nach zu viel für andere nach zu wenig Zeit klingen. Was wir aber alle gemeinsam haben ist das Gefühl nicht zu wissen wo all diese Zeit hinfließt.

"Job, Kind, Sport, Hobbies - Was denn noch?"
"Hätte mein Tag doch bloß mehr als 24 Stunden."
"Meine To Do Liste wird immer länger."
"Ich habe einfach keine Zeit dafür."

Solche Sätze fallen immer wieder ganz unbemerkt und spiegeln ein Gefühl, jedoch nicht die unendlich vielen Möglichkeiten wider genau das zu ändern!
Gehe mit mir auf eine Art "Zeitreise" zwischen jetzt und einem Punkt in der Zukunft an dem du deine wertvolle Zeit teilweise oder ganz anders verbringen willst.
Mit ein bisschen Selbstreflexion, einem Koffer mit deiner Wunschliste und Tipps und Methoden von mir, ist diese Reise nicht nur gut umsetzbar, sondern auch spannend zugleich.

 

> Wie läuft ein ZEITMANAGEMeNT-TRAINING ab? <

Bei einem zweieinhalb stündigen Erstgespräch, das in einer geschützten Atmosphäre stattfinden, lernen wir uns kennen und ich bekomme einen ersten Eindruck deiner Ausgangssituation. Anschließend erstellen wir ein Plakat mit deiner momentanen Zeiteinteilung, das du dir dann ca. ein Monat immer wieder vor Augen halten darfst. Dieser Prozess ist wichtig um festzustellen welche Punkte du gerne ändern möchtest und warum. Im Beratungsgespräch besprechen wir in welchen Lebensbereichen du etwas ändern möchtest, was du gerne in deine Woche miteinplanen würdest und erarbeiten umsetzbare Ziele und Methoden um dies zu erreichen. Mit den Folgegesprächen hast du die Möglichkeit Schritt für Schritt einen Punkt aus deiner Wunschliste mit mir durchzugehen und diese in den Alltag zu integrieren.


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ANALYSEGESPRÄCH

Abklären der momentanen Situation.
Wie verbringst du im Moment deine 168 Stunden / Woche?

 

einmalige
Zeitmanagementbetreuung

 

€ 290,-

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BASIS BETREUUNG

Analysegespräch

+ Wunschliste definieren
Wie möchtest du deine Zeit verbringen - wo liegen deine Prioritäten?

+ Umsetzungsmethoden erarbeiten
Wie kann der Weg zu meinem erwünschten Lebensstil aussehen?

 

2 Monate (3 Treffen)
Zeitmanagementbetreuung

 

 

€ 490,-

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1 JAHR - RUNDUM BETREUUNG

Basisprogramm

+ 9 Monate lang je ein Folgegespräch

In diesen Folgegesprächen werden wir jedes Monat gemeinsam neue Zwischenziele definieren und an der Umsetzung arbeiten.

Zusätzlich implementieren wir Techniken die dir helfen, die Veränderungen auch bei zu behalten und in Stresssituationen nicht in alte Muster zu fallen.

So kann ich dich Schritt für Schritt begleiten um deinen erwünschten Lebenstil auch in die Realität umzusetzen.


1 Jahr
Zeitmanagementbetreuung

 

 

€ 1.200,- (Teilzahlung möglich!)

zusätzliche Folgegespräche sind gerne für € 90,- zubuchbar!


 

> Achtsamkeit - Das Magazin <

Hier erscheinen in Kürze Artikel zum Thema "Achtsamkeit in allen Lebenslagen".
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