Der FELICITY Blog
“Felicity“ bedeutet Glückseligkeit, eine Kombination aus Glückszustand, Freude und purem Genuss.
KATEGORIEN
Sicherheitsgefühl muss dein Körper spüren und abspeichern
Das reine Wissen reicht nicht aus.
Leider haben wir noch nie gelernt wie wir unserem Körper ein Sicherheitsgefühl geben können, ohne uns dies im Kopf vorzusagen bzw. aus Erfahrungen wieder abzurufen.
Gewinne gegen deine To-Do Liste
Oft ist in unserem Alltag gar kein Platz um das zu tun was uns wichtig ist oder uns gut tun würde. In unserer heutigen Gesellschaft geben Frauen* nie "nur" 100%, sondern fast immer 120%. Stress im Alltag, To-Do Listen die länger anstatt kürzer werden, Kinder und Partner*in die Aufmerksamkeit möchten und du steckst mittendrinnen mit dem Gefühl nichts und niemanden gerecht zu werden. Das ändern wir jetzt!
Warum Leerräume so wichtig für deinen Alltag sind
Das Designkonzept "White Space" reduziert im Alltag deinen Stress, verschafft dir mehr Leichigkeit und lässt dich kreativer sein. Probier es mit meinen Tipps jetzt selbst aus!
Wie du mehr Freizeit und weniger Stress in deinen Alltag integrierst
In unserem hektischen Alltag kann es schwierig sein, Zeit für alle wichtigen Dinge im Leben zu finden. Es gibt so viel zu erledigen, dass es manchmal schwer zu entscheiden ist, was wirklich wichtig ist. Indem du lernst Prioritäten zu setzen kannst du dich auf das Wesentliche in deinem Leben konzentrierst. Dadurch erhälst du mehr Lebensfreude, hast Zeit für (mehr) Pausen, vermeidest unnötigen Stress und genießt deinen Alltag wieder.
Wusstest du das es auch eine 4. Stressreaktion gibt?
Bei Stress reagieren Menschen schon seit der Steinzeit mit Überlebensmechanismen.
Kampf
Flucht
Totstellen
Zumindest dachte man das bis vor kurzem. Tatsächlich gibt es jedoch noch eine 4. Stressreaktion*: Kümmern und Anfreunden